OTOÑO SEITAI: ¿POR QUÉ ME SIENTO TRISTE SIN RAZÓN?

ESCUELA SEITAI TE ENSEÑA CÓMO APROVECHAR EL OTOÑO PARA INCREMENTAR TU SALUD

¿Por qué me siento triste sin razón? ¿Por qué me siento cansada, cansado, vacía, vacío…?

Son preguntas íntimas que nos hacemos a menudo y que forman parte de ese diálogo interno que nos habita. Dentro tenemos un Pepito Grillo hablador que nos hace sufrir sin motivo aparente Y eso lo vamos a solucionar recuperando la confianza orgánica que nos devuelven el Seitai y sus Prácticas.

Pronto llega el otoño. Y este tipo de preguntas nos surgen con más intensidad durante este periodo del año.

Pero, ¿y si te digo que el otoño puede ser una oportunidad de incrementar tu salud? ¿Podemos activar la vitalidad, la alegría y el deseo de vivir?

La respuesta es sí.

Para ello, lo primero es conocer el motivo. Y no motivos vagos y generales, sino concretos.

El Seitai tiene respuesta a esto y además Escuela Seitai ha diseñado un Programa Especial Otoño que va a poner en marcha en todos los Encuentros Presenciales que vamos a organizar próximamente.

En este blog vamos a tratar este interesante tema, pero en los Cursos vamos a vivir la experiencia. Por lo tanto, este Otoño, además de acompañar a las personas que desean descubrir el Seitai y sus prácticas, y de ofrecer enfoques nuevos a aquellas que lleváis años profundizando, además de todo esto, vamos a dedicar una parte de los intensivos, a activar mecanismos internos que nos servirán para APROVECHAR EL OTOÑO INCREMENTANDO LA SALUD Y EL VIGOR DE VIVIR.

Suena bien, ¿no es así?

Quien quiere pone los medios. Quien no, pone excusas.

¿Tú qué prefieres?

Nota: Todo lo que ves en verde en este escrito, te lleva a otros contenidos. Y recuerda que además, al final del todo, encuentras este mismo blog leído por su autora, para que si no tienes tiempo de leer, lo escuches en cualquier lugar, mientras haces tus cosas. ¿Qué tal el coche, por ejemplo?

¿POR QUÉ ME SIENTO TRISTE SI NO TENGO RAZONES PARA ELLO? ¿PUEDO HACER ALGO?

Siempre podemos hacer algo.

Mira, he estado curioseando por internet sobre el tema. Y es que me quedo alucinada.

Portales médicos, especializados, ofrecen respuestas del tipo:

• Realizar ejercicio físico de modo habitual.
• Descanso y sueño suficientes, no menor de 7 horas.
• Alimentación adecuada.
• Mantener el peso correcto, evitando el sobrepeso.
• Disminuir el estrés.

¿Qué te parece?

Son sabios consejos… si no fuera, porque se utilizan para todo. ¡TODO!

¿Cuántas veces has leído algo parecido?

Parece que no podemos salir de sota, caballo y rey.

Pero en Seitai sabemos que la vida es algo menos limitante. Hay mucho más.

El Seitai se centra en el Movimiento Espontáneo y Vital en todos los aspectos implicados en su conocimiento: observación y APROVECHAMIENTO.

Por fin, hay una nueva perspectiva para re-descubrir y cultivar nuestra ignorada, (aunque no ignorante), naturaleza.

Por qué me siento triste sin razón

¿CÓMO AFECTA EL OTOÑO A NUESTRA ACTIVIDAD FÍSICA Y PSÍQUICA?

¿Por qué me siento triste sin razón?

Muchas personas en otoño se sienten tristes, bajas de energía, nostálgicas. Y claro que hay razones para ello.

La explicación hormonal que dan los expertos, es que disminuye la producción de serotonina. Desciende la sintetización de proteínas y es época de incremento de gripes, resfriados, artritis, infección de oídos, bronquitis, etc.

Las horas de luz natural se acortan y en fin…

¡Que llega el otoño, vamos!

Por qué me siento triste sin razón

Lo habitual es que intentemos dar explicación a lo que nos ocurre y recibimos respuestas demasiado generales para paliar el sufrimiento real, que podemos llegar a sentir, cuando llega el otoño.

Pero, por supuesto, hay motivos REALES por los que algunas personas se sienten mal. Y desde luego la solución no está en enfoques del todo conscientes y «decidibles», (si me permites el palabro), por nuestra voluntad.

Ese más de lo mismo, no vale para esto.

Es necesario enfocar la astenia otoñal de una manera diferente.

Te hago una pregunta. ¿Crees que la naturaleza está contra ti? ¿De verdad el Ser Humano se puede sentir tan vulnerable ante algo tan natural, como es el cambio de una estación a otra?

¿Por qué los animales acogen cada estación con naturalidad y actúan según requiere el momento?

¿Son más listos?

¿O no será que ellos mantienen su Inteligencia Vital intacta?

En lugar de asustarnos ante el cambio y sufrir, ¿no sería más interesante sentir nuestra naturaleza profunda y pensar que el cuerpo-psique-energía, están haciendo lo correcto para ofrecer una adaptación natural al nuevo contexto?

Bien, pero eso no me arregla el sufrimiento.

Tienes razón. No. Pero empezamos a enfocar el problema. Ten paciencia.

El tema es, ¿por qué hay personas que sufren en otoño y otras no?

¿Por qué existe la astenia otoñal? ¿Por qué aparece una tristeza tan profunda, sin aparente motivo? ¿Por qué algunas personas manifiestan un estado de ánimo tan denso en otoño?

¿Se puede recuperar la energía, naturalmente?

Por qué me siento triste sin razón

Te doy una pista. Recuerda que fuiste creado y estás en esta vida, gracias a la actividad espontánea que llevan a cabo tus células.

¿Y en qué se diferencia esa vida espontanea que gobierna, tanto a los que sufren, como a los que no?

Pues aquí va la primera respuesta.

EN OTOÑO LAS CAVIDADES DE TU ORGANISMO SE CIERRAN Y EN PRIMAVERA SE ABREN… ESPONTÁNEAMENTE

¿Y eso qué significa?

La vida es movimiento espontáneo actuando y adaptándose a cada respiración, a cada suceso vital que sucede fuera, captado por los sentidos y dentro, vivido y resuelto por nuestras inteligentes células.

El Seitai ha descubierto que la parte rectora de la vida es la CVP: Cráneo-Vértebras-Pelvis.

Dentro de la CVP, están funcionando los principales sistemas orgánicos que nos permiten vivir.

Existe un orden organizado y distribuido en 5 cavidades actuando coordinadamente entre sí, a través de las cuales, expresamos la vida.

• Cavidad craneal.
• Cavidad pectoral.
• Cavidad digestiva.
• Cavidad renal.
• Cavidad pélvica.

Esas 5 cavidades o compartimentos vitales, alojan los 5 grandes sistemas orgánicos:

• Sistema Nervioso.
• Sistema Combustivo y Locomotor.
• Sistema Digestivo, Asimilador y Circulatorio.
• Sistema Reciclador y Eliminatorio.
• Sistema Conjuntivo, Reproductor Celular y Sexual.

Para saber más sobre este interesante tema tan trascendental, que está implicando directamente a tu salud, te recomiendo que visites el artículo que escribí sobre la CVP: el eslabón perdido del conocimiento humano. También te recomiendo los libros Seitai.

Pero en este artículo te quiero hablar de por qué el otoño le afecta tanto a algunas personas, y cómo paliar ese sentir.

Imagina un árbol.

En primavera empieza la expansión del árbol, con los brotes y las flores. En verano se mantienen las hojas. En otoño, caen. Y en Invierno el árbol está inerte y parece casi que no tiene vida.

El árbol sabe que cada época requiere una inversión energética y se adapta a las circunstancias.

Tu CVP es igual. En primavera las cavidades donde están alojados esos activos laboratorios vitales, que son los Sistemas Orgánicos, se abren. Y en otoño se cierran.

Por supuesto, cuando en Seitai hablamos de MOVIMIENTO, no nos referimos necesariamente, a algo que el ojo humano pueda siempre apreciar. Hablamos de micromovimientos orgánicos.

Y en el caso que hoy nos ocupa, hablamos de micromovimientos óseos que necesitan esa adaptación.

Por qué me siento triste sin razón

¿POR QUÉ ME SIENTO TRISTE EN OTOÑO?: MOVIMIENTO ORGÁNICO Y ESPONTÁNEO PARA VIVIR Y ADAPTARNOS A LOS ENTUERTOS VITALES

Estamos gobernados por la inteligencia del Movimiento Vital. Algo que está presente incluso, en lo que te parece que no se mueve.

Todas las cavidades poseen «articulaciones». La disposición de los huesos en cada una de ellas, es un diseño orientado a facilitar el movimiento.

Según la RAE, articulación significa la unión entre piezas rígidas, que permite el movimiento entre ellas. En el organismo no hay, (o no debería haber), rigidez en ninguna parte. Pero hay zonas pensadas especialmente por la naturaleza, para que se produzca esa comunicación más fluida. Y eso está implicando, incluso, a esas cavidades, que a primera vista, pueden parecer más estancas.

Por qué me siento triste sin razón

Pues bien, esto no lo hace la naturaleza porque sí. Tiene una razón de ser. Cerrar y abrir las cavidades, son funciones concretas para mantener el equilibrio de nuestro organismo.

Recuerda que Seitai significa, cuerpo/organismo en orden con capacidad de auto equilibrio y reseteo.

Lógicamente, mientras la naturaleza hace sus reajustes, al haber un cambio en la inercia habitual del Movimiento Vital, la persona propietaria de ese cuerpo, siente.

Es como si vas en la parte trasera de un coche tranquilamente y de repente viene una zona de curvas, en la que el conductor va cambiando de marchas, adaptando la velocidad en cada tramo, por lo que a veces da algún tumbo.

Es lógico que te sientes mal.

Por qué me siento triste sin razón

Nuestro cráneo no es un «recipiente» compacto, como si fuera el casco de una moto.

Tampoco lo es la pelvis.

En estas dos cavidades de movimiento estático y sutil, no se aprecia el movimiento a simple vista. Pero sucede. Sucede de manera espontánea.

Y cuando algo así está pasando, lo sentimos.

Desconocemos el origen de ese sentir. Pero lo experimentamos.

Y la manifestación de eso que pasa, la vivimos psiquicamente.

En otoño el organismo inicia un movimiento de cierre que concluye en invierno. Y en primavera inicia el camino inverso, que concluye en verano.

Entonces, si esos movimientos vitales son tan necesarios para nuestra vida, ¿por qué sufrimos con ello?

La respuesta es que no todo el mundo sufre con estos procesos.

Las personas que más sufren son aquellas que no tienen un organismo flexible. Y esta flexibilidad no la busques en los músculos. Hablamos de flexibilidad orgánica y celular.

Es lo que que en Seitai llamamos TPE: tensión parcial excesiva.

Cuando nuestro organismo pierde la capacidad natural de vaivén, o sea, de tensión y distensión celular, no sólo aparecen enfermedades. También perdemos nuestra capacidad adaptativa a las diversas situaciones.

Esta rigidez, es física. Y por supuesto es totalmente a apreciable desde la psique y la vitalidad.

Algo que ha observado el refranero español, con gran acierto, indicando que hay quien se ahoga en un vaso de agua. Y sin embargo hay quienes son capaces de ponerse el mundo por montera y afrontar cualquier situación, por difícil que sea.

Por qué me siento triste sin razón

Te voy a poner un ejemplo de algo que pocas personas conocen.

RELACIÓN ENTRE MALESTAR Y MOVIMIENTO VITAL EN LA PELVIS DE LAS EMBARAZADAS

Algunas embarazadas experimentan nauseas y vómitos. En especial, al principio del periodo de gestación.

¿Te has preguntado el motivo?

La pelvis tiene un papel esencial, tanto en el embarazo, como en el parto.

Nota: para saber más sobre este tema tan itneresante, así como otros aspectos de la vida orgánica de la mujer en todas sus etapas, no te pierdas el libro Seitai Mujer Vital, donde vas a encontrar enfoques inéditos de gran valor. Además de prácticas impagables.

La pelvis de la mujer embarazada experimenta numerosos cambios, porque tiene que adaptarse para dar acogida a un nuevo ser, que habitará en esa zona durante nueve meses. Y además, esas misma pelvis, tendrá que disponer de la capacidad de apertura necesaria, para dejar pasar al bebé, cuando llegue el momento del alumbramiento.

Cuando la pelvis se prepara para un momento tan importante, lo hace usando el Movimiento Vital.

Ese periodo de adaptación de la pelvis puede ser más o menos agradable para la embarazada. Dependerá de su flexibilidad orgánica, en especial en esta zona.

Si hay rigidez, la propietaria de la pelvis notará mucho más los cambios, que las mujeres que mantiene su pelvis flexible.

Así que, aquí tienes un ejemplo concreto de cómo un movimiento, ajeno a la capacidad de análisis, está afectando a la globalidad del ser, incluida la psique. Si la mujer embarazada que tiene esos vómitos y malestares, conoce esto, puede entender que su pelvis está trabajando favorablemente para ella y su bebé. Entonces lo vive con naturalidad. No se asusta.

Y si tiene en sus manos el libro Seitai Mujer Vital, podrá descubrir muchos ejercicios destinados a flexibilizar su pelvis y a evitar esos trastornos. Además recibirá información muy valiosa para todo el embarazo, el momento del parto y la crianza de su bebé durante los primeros 18 meses de vida.

Por otra parte, te recomiendo darte una vuelta por un interesante artículo en el blog que escribí dedicado a la pelvis, y a cómo a la mujer se le ha sometido tocando directamente, sus diversas funciones orgánicas, con las que al fin y al cabo, puede y tendría que expresar su vida, sin sometimientos.

¿POR QUÉ ME SIENTO TRISTE EN OTOÑO? APROVECHA EL OTOÑO PARA DESARROLLAR TÚ SALUD

Hay buenas noticias entorno a esto.

Lo primero y más esencial, es que mucha de esa flexibilidad ósea, la obtienes practicando Katsugen Undo.

Katsugen Undo es una práctica natural que conecta con el movimiento espontáneo de la globalidad del Ser.

Además, es un desintegrador de TPE.

O sea, todas esas tensiones acumuladas en zonas que ni sabes, pero que sientes y sufres, porque se convierten en dolor, malestar y/o alteración mental, a través de la práctica de Katsugen Undo, se van localizando, flexibilizando e incluso, resolviendo.

Para ello te recomiendo los Cursos Presenciales de Escuela Seitai y el Curso Premium Online de Katsugen Undo con 63 vídeos. Un contenido impagable para que te inicies y profundices en tu práctica.

Esto por un lado.

Pero además, EXISTEN PRÁCTICAS ESPECÍFICAS que vamos a compartir este otoño con las personas que vais a participar en los presenciales Especial Otoño 2024 de Escuela Seitai.

Te recomiendo consultar el Calendario de Encuentros. Puedes ver las fechas y lugares del 2024 aquí.

Nota: si lees este blog en otra fecha, estos lugares quizá ya no estén disponibles, pero sí que seguimos nuestra actividad, que puedes consultar AQUÍ o escribiendo a hola@bioseitai.com

¿QUÉ VAS A CONSEGUIR CON ESTAS PRÁCTICAS?

Lo más importante, es que vas a sentirte con más vitalidad, confianza–vital y alegría.

Y esto le va bien a todo el mundo, porque cada quien tiene su particular TPE, sea ésta, de un grado más débil o más fuerte.

Con las prácticas especificas de otoño, vas a sentir cómo tu organismo se tonifica y burbujea, porque esa rigidez que se va acumulando, se relaja, favoreciendo el Movimiento Vital con el que el organismo se adapta al periodo de otoño e invierno.

Además, vas afinar la profundidad de tu práctica de Katsugen Undo, dando en la diana del sentir interno.

Y todo lo vamos a vivir presencialmente durante los Encuentros que se integran en el Programa Especial Otoño de Escuela Seitai con su directora, Laura López Coto. Una experiencia que no olvidarás jamás, y un aprendizaje, que lo incorporarás el resto de tu existencia.

Para no contaminarte con información que puede crear ideas preconcebidas, simplemente comentarte que vas a disfrutar, y mucho. Porque lo que vas a descubrir, es de por vida. Te acompañará siempre y podrás ponerlo en práctica cuando quieras, en cualquier lugar y momento.

Este programa tan especial, es el regalo que tenemos preparado para las personas que siempre estáis ahí, apoyando con vuestra asistencia a Escuela Seitai.

La organización de estos Encuentros Presenciales, son cada vez más complicados de poner en marcha, porque por el camino van surgiendo nuevas oportunidades para orientar la Divulgación Seitai y llegar a más personas.

Así que estos Encuentros Presenciales, se están convirtiendo en un auténtico lujo para mí, porque es la oportunidad de conocernos personalmente. Reencontrarnos, aquellas personas que ya nos conocemos. Y explorar nuevas vías para la evolución de prácticas basadas siempre, en el Movimiento Vital y Espontáneo que surge y nos hace vivir.

La vela que enciende la vela.

Si te apetece, puedes leer un artículo que dediqué a los cursos.

Se llama Encuentros Presenciales Seitai: la creación de espacios donde sucede la transformación.

Y desde que lo escribí, han ido evolucionado.

Cada vez se van haciendo más redondos, más disfrutones y mas emocionantes.

Porque más que cursos, son espacios de creación vital. Espacios y tiempos donde surgen canalizaciones importantes para la vida de dentro, la vida de verdad. Ichi go. Ichi e. Un momento único e irrepetible, que sin embargo, nos habitará para siempre.

Nuestro organismo es la herramienta para expresar la vida.

Y profundizar en cómo afinar esa herramienta, es lo más importante a lo que puedes dedicar tu tiempo.

Sea cual sea tu pasión, sea cual sea tu motivación, sea cual sea tu misión de vida, se desarrollará de una manera más creativa y precisa, cuando tu organismo está afinado.

Seitai: Cuerpo/organismo, en orden y en equilibrio.

Un equilibrio perfecto para expresar la vida. No cualquier vida. TU VIDA. 💜 🦋 💫

¡Hagamos una vida en excelencia! (No en excedencia 😀)

¿POR QUÉ CONOCER SEITAI ME HACE SENTIR QUE PUEDO CONMIGO Y QUE MI ORGANISMO ES UN LUGAR CONFORTABLE?

Claro que las personas que practicamos Katsugen Undo y Yuki, que nos gobernamos la existencia bajo el paraguas de la Cultura Seitai, tenemos días malos. Según lo que llamemos malos, claro.

Pero tenemos en común algo. Conocemos profundamente la biología que nos sostiene en esta vida. Confiamos en la fuerza interna y en la capacidad de autorregeneración del cuerpo.

Además, afianzamos esa capacidad, practicando Katsugen Undo y Yuki.

No te imaginas lo que cambia el panorama vital cuando te conoces orgánicamente.

No sólo incrementas tus niveles de vitalidad, sino que además recuperas la confianza, por lo que necesitas menos muletas.

Y sin muletas, se anda mucho mejor. 🙂

• Seitai es la única cultura humana que, profundizando en la espontaneidad de la vida, ha encontrado que precisamente, es lo que nos está estructurando.

• Seitai ha hallado el secreto que esconde la vida espontánea que nos creó y que nos mantiene con vida.

Y esto es realmente importante, revelador y trascendental.

Por lo que cuando alguien contacta por primera vez con Escuela Seitai, es un momento muy emocionante para mí, porque todo el trabajo Seitai va orientado a que las personas se desarrollen POR SÍ MISMAS.

Sólo puedo decir que me siento muy afortunada de vivir lo que vivo con cada Encuentro Presencial.

Este último año, me aparté de los presenciales porque he tenido que iniciar las bases de lo que va a ser un periodo Académico de Divulgación Seitai, organizado por varias Universidades de Japón, para el resto del mundo.

Por lo que volver a mis Encuentros, aunque sea temporalmente, me está abriendo el pecho de alegría.

¿Nos vemos pronto?

¡Por supuesto que nos vemos!

Feliz y disfrutona vida.

Continuamos…

Por qué me siento triste sin razón

LAURA LÓPEZ COTO

Directora de la Escuela Seitai.

Escritora y Divulgadora especializada en Cultura Seitai, registrada en el Mº de Educación y Ciencia de Japón desde 1958.

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